3 мифа о стрессе

3 мифа о стрессе

29 июня 2021 Выкл. Автор Владимир Андросов

Мифах, которые в последнее время активно размножаются вокруг этого явления. Некоторые из них соответствуют правде лишь наполовину, а некоторые и вообще ничего не имеют общего с действительностью.

Миф первый – вредность для здоровья

Это высказывание не имеет научного подтверждения. Напротив, статистика показывает совершенно иное: среди долгожителей встречается много людей, жизнь которых не назовешь легкой.

Как считают психологи, постоянные стрессовые ситуации закаляют людей, приводят их в тонус. В этих условиях организм человека быстрее включает механизмы адаптации.

Нет подтверждения и тому, что стресс вредит сердцу. Как показывают недавние исследования, большинство работ, в которых указываются связи между негативными эмоциями и сердечными заболеваниями, имеют своей основой субъективные оценки участников исследований.

Исследователи в данном случае опрашивали пациентов, находившихся в больницах с сердечным приступом. Им задавался вопрос: «Были ли у вас сильные переживания незадолго до приступа? Больные самостоятельно проводили связь между стрессом и приступом». Уберите эту субъективную оценку и получите совершенно иную картину.

Миф второй – стресс способствует снижению массы тела

Как известно, каждый организм индивидуален. Поэтому на любые ситуации, в том числе и стрессовые, каждый из нас реагирует по-разному. Если вы купили и съели пермь суши, ничего страшного тут нет. Например, кто-то после переживаний отказывается от еды, а другой, напротив, – наедается от пуза.

Миф третий – стресс становится причиной появления седины

Седина возникает в том случае, когда организм перестает вырабатывать меланин – красящий пигмент. Причиной этого может быть либо возраст, либо физиологические сбои.

Конечно, во время стрессов может возникнуть нарушение кровообращения, вследствие чего может приостановиться выработка меланина. Определяющим в этом процессе является наследственность, особенности организма, экология.